行遍天下、開拓眼界,保養從日常做起!

自從受傷後,周邊的朋友無不一一的叮囑要注意保養雙腿,什麼東西不能吃一定要忌口、不要碰水、要記得吃哪些補品等,不然颱風天或者冬天到了,你一定會痠痛什麼之類的…

比較痛苦的就是在受傷之前就已經有重訓的運動習慣,結果腳受傷後,在家修養了一個月不打緊,等身體養好的期間,除了不能負重以外,還發現很多角度都不能做,變成了一切都呈現了砍掉重練的狀態,在運動的過程除了肌肉的協調性,也要避免受傷後因為潤滑液不足產生的碰撞與損耗,尤其是受傷還造成了大量的鈣質流失,更需要補充膠原蛋白與營養素,來協助身體修復。

 

運動可以加強營養素的吸收與修復,但同時也要避免掉補充不足的損耗與再度受傷。

除了運動會產生耗損需要注意蛋白質的補充以外,日本味王行動對策也有40mg非變性Ⅱ型膠原蛋白含量,雙重補充減少流失穩固根本,避免再度受傷。

 

運動三個月,不僅是慢慢的循序漸進的運動,讓雙腳慢慢的可以負重以外,也不停的嘗試各種運動,讓受傷的部位可以漸漸的回復到原本能活動的角度,在日常持續的補充營養素之下,檢測Inbody身體的營養和骨質指數不僅沒有下降還都維持在比正常範圍略高。

也因為保養得當,回到健身房三個月,做相撲硬舉已經回到受傷前的重量,並且在單腳站立負重上也進步許多,目前已經從會晃的慢慢走、可以快走、到可以小小的跑個十分鐘,對運動保養來說,是個不錯的小成果。

日本味王行動對策膠囊,它的特點就是有運動保健需要補充的營養素,包含了非變性二型膠原蛋白、玻尿酸、葡萄糖胺、甲基硫醯基甲烷 MSM、軟骨素、紅藻鈣、維生素C等,產品還有通過台灣SGS檢驗合格,裡頭的玻尿酸採用的是日本第一品牌Hyabest高達99.9%玻尿酸,提供了高吸收率、高利用率的特點。

 

七大關鍵保養,一次補充到位:




  • 非變性二型膠原蛋白(雞胸骨來源):穩固結構增強保護力。
  • 流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉):高吸收利用率,增加保護效果。
  • 葡萄糖胺:減少耗損,保養再加強。
  • 甲基硫醯基甲烷(MSM):減少不適感,活動更順暢。
  • 豬軟骨素:增加緩衝,運動不卡卡。
  • 紅藻粉(含海藻鈣):協助補充鈣質讓骨質更穩固
  • 維生素C:身體後勤補充部隊,幫忙準備下次的戰力。

 

爆肝的習慣是每天用餐後兩顆,接著再著裝前往健身房運動,並注意補充適當的水份。

 

世界這麼大,只有健康的身體才能陪伴你一輩子,受傷後的爆肝更加深刻的體驗到,除了正確的飲食觀念和持續運動外,一顆充滿正向樂觀的心,才是能擁有健康身體的關鍵。

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