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宿霧ALA Boxing GYM.最舒壓的拳擊練習館

2018-05-08

如果一個人不斷的工作或讀書都沒有運動,那種累是一種趨向死亡的累,必需要找個運動舒壓方式將壓力還有累積在身體內的廢物一次的排乾淨。在宿霧讀書就選了拳擊運動,真的被打趴了…

在讀書日子的某一天,突然下樓梯感到嚴重的不適,加上久坐腳一直水腫,根本就是提醒自己要運動不然就要往生的前兆,本來想說不就是拳擊,頂多就是揮揮拳流流汗罷了。

結果,光是一個熱身結束就要掛了。

If you want to do exercise, I will suggest you to choose boxing. It’s not only swing your bunch of fives ,but also need to combine with complex movement. You must warm-up your body before you do boxing avoid your body hurt. And the trainer will teach you how to do boxing, just follow them. After an hour I felt exhausted and relaxed.  If  you want yourself relaxed, you should do exercise, choose might good for you.

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▲這個拳擊館位在BTC的二樓,是當地很有名的拳擊館。

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事情是這樣的…

當時就想說,一堂課250 peso,買10堂課也才2000 peso真心覺得太便宜了!心裡也打量著,不就是拳擊嗎?能怎樣?

結果費用一繳完,也一直被要求要買運動褲,一直強調爆肝穿牛仔褲不行(一直覺得不就是打拳擊很簡單),好吧!就買吧!最後買好褲子換上之後,被要求去外頭跑步,但陸續的過程真的太複雜,我決定來個條列式說明。

  1. 報到
  2. 外頭跑步十圈
  3. 跳繩五分鐘
  4. 竹竿熱身操
  5. 籃球熱身操
  6. 仰臥起做等熱身操
  7. 拳擊踏板運動四重奏,每做完一種出去跑兩圈。
  8. 戴上拳擊手套打砂包熱身
  9. 等待教練呼喚上場打三回合

基本上,做完熱身,全身已濕加將近過了一小時,所以根本全身快要虛脫了,上場也以為應該很簡單,也不過就是個一分鐘左右的時間,不管你有多氣、把眼前當作拋棄你跟你分手的另一半、你老闆、小人、王八蛋…幾個左拳加直拳,一個回合都還沒有結束,就已經雙手無力了。

就是這樣的一個節奏,個人覺得超療癒的阿!不管周邊的雞叫的有多大聲,都睡的跟死人沒兩樣。

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▲小小熱身空間,所有的道具都很操。

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▲戴上手套感覺超帥




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▲都沒開始打,已經熱身到滿臉通紅了。

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牆上的英文字寫的超好的,

那些冠軍不是永遠不會失敗的人,而是永不放棄的人。

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雖然上完第一堂課,兩個人躺了三天,但還是默默的上完10堂了,真心覺得超推薦這種舒壓的活動的,有怨氣何必放心中?要中風也是別人中風,你說對吧!

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