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🧳✈️旅遊↔️美食🍽🍱
一位胖瘦無限循環的部落客♾♻️
I’m a blogger.
And shared my experience when I was traveling in somewhere.
🎬http://bit.ly/2JH09pN

今天依然是個煮三餐的日子，中午隨便弄四道菜和教練一起吃，下午健身回來吃烤豬里肌，晚上則是弄素肉燥，一整天下來也是挺忙的啊⋯⋯

這產品喪盡天良！！
根本想讓人胖死⋯

今天因為行程滿檔，中午就簡單吃了，沒想到我的自製小菜大獲好評，全給朋友包回家了，只是晚餐因為要整脊在附近隨意吃，結果看到戴手套收桌子再回去切肉，幹⋯⋯好不容易外食就得到烙塞的機會。
#cooking #food #料理 #stayhome

碗粿的宵夜完成✅ 今天準備的是會津

碗粿的宵夜完成✅

今天準備的是會津醬油拉麵，以會津味噌漬一晚的豬排，下鍋油煎時再用一匙味噌與清酒調和去煨煎取代叉燒，蛋用的是從美國帶回來的煮蛋器現煮的，搭配一杯晚上現製的香草冷泡茶，小菜是烤鯖魚。

Night snack time!
Lamen and grilled saba.
#food #cooking #料理 #宵夜

碗粿真把我當成阿丸食堂了！
冰箱裡的食材都拿出來退冰了，才說今天初一15要吃素，趕緊重新準備她的餐點。
用了澎湖海菜搭配蔥花做成飽足感十足的玉子燒，大黃瓜一條與紅蘿蔔清炒，菇菇那道比較麻煩，需要用小火將杏鮑菇與白菇逼出水分與香氣，再加油爆蒜頭添加紅蘿蔔與秋葵一起炒，最後用奇異果與蘋果打杯果汁，烤個香蒜麵包就成了碗粿的午餐了。
相對於吃肉的，就炒蝦仁和烤味噌豬排簡單吃了，晚餐也就是水餃和烤豬腳了⋯
#料理

今天是個認真做料理和運動的日子，昨天醃了三種口味的豬里肌，於是今天就來炸里肌了，這好市多買的里肌有一定的厚度，你要稱它是豬排也是可以的。
搭配幾樣小菜，就是今日以豬里肌為主的料理日了！
I pickled pork yesterday, so I make fried pork filet for meals today, add different side dishes for three meals.
#cooking #food #料理

午餐吃完去好市多回來真的被痠痛反噬，就昏迷了，起床醃了三種口味的豬里肌，接著吃晚餐⋯
My daily meals.
I pickled pork in three flavor, hope that will bring good taste.
#cooking #food #料理

昨天用日本烤肉鹽、自家種香草、黑胡椒醃漬的松阪豬果然好吃啊！！
這時候巴豆妖，弄了一盤水餃和烤松阪豬，真的是時機剛好。
I used herbal and salt pickled pork yesterday, and grilled tonight, tasted delicious.
#cooking #food #料理

昨天一定是聊天聊太久，竟然忘了放晚餐。
是說昨天中餐就中卷、水餃，晚餐吃牛排這樣。
今天收到新的餐盤，晚餐弄個味噌松阪豬和薄鹽鯖魚，新盤子真讓人賞心悅目，中餐幾乎都菜菜，下午則是弄了一盤毛豆配劇。
New plate brings good moon.
Makes me to do more meals.
#food #cooking #料理

今天中午弄了鹽烤鯖魚，索性就把配菜都調成日系感，下午 @ggsillypeggy 來送菜又醃了適合下酒的小黃瓜，另外說到下酒菜怎麼能錯過柳葉魚佃煮呢？
I made meals whole a day, 😂.
#food #cooking #料理
@ggsillypeggy

早餐豪華吃，晚餐炒米粉～
昨天超天，竟然把要分享的照片給刪了，好吧～那就只好跳過了⋯
今天下雨前去了北投花市買了盆器和兩盆盆栽回來，不得說有點療癒啊～
I made a rich meal for brunch and fried rice noodles for dinner. I went to flower market and bought two plants for planting at my balcony and a good view when I look through the window.
#food #life #cooking

驚呼已經好久沒有介紹外食了，今天中午就挑一家涼麵吃，接著下午因為同事要去看病就幫忙帶小孩，晚餐當然就是要煮給小孩吃囉～
今日就是吃炒米粉，話說這麼優質的保姆去哪找，嘿～也別以為我通收阿～～～
I made fried rice noodles for dinner today.
#food #cooking #料理

我今天宅出新高度了！！
中午弄了鮭魚西京燒等一桌菜，晚上燉雞湯又滷肉燥的，超賢慧的。
I made miso grilled salmon for lunch and braised pork for dinner, great day!
#cooking #food #料理

今天睡到下午，打一杯蛋白奶後，晚餐就做牛丼了，簡單吃晚餐！
I made beef rice for dinner, so delicious!
#food #cooking #料理

回家自己煮就是爽快，不用怕吃到雷～
#料理 #cooking #food

早餐還在健康飲食，一到彰化就走鐘⋯
先是炸甜粿、雞翅山，晚上刈包+潤餅，飽翻了！
但可能最近都自己煮，才吃個外食就有點受不了，也太重口味了，狂喝水中⋯

今天宅在家也無所謂，因為打開冰箱都是肉肉～
早餐弄了雞胸肉炒青江菜、烤雞翅和煎蛋，搭配蘿蔔糕，完美。
晚餐朋友突然來訪就煎個菲力、雞翅、炒個小白菜，再弄個麻油麵線，完美。
#food #cooking

早上去健身前就喝了高蛋白，今天因為去買肉，中午就吃菲力，一個瞬間蛋白質攝取量就達標了。
晚餐就簡單吃個雞肉吧！
切個100克雞胸，片成雞柳搭配青江菜、木耳、香菇、金針菇，搭配麻油薑片一起炒，這天的蛋白質完美攝取！
Today is high protein intake day!
I made steak and fried chicken filet for two meals.
#food #cooking

今天編輯影片，當機加無法輸出，到好的時候都晚上10點了，所以今天的晚餐也特晚吃⋯
要弄什麼味道呢？
就仙台牛舌味吧！
聞了一下這瓶仙台買回的牛舌辣油，果然日本貨都是香而不辣，再加上一匙老乾媽，淋上姜味泡盛提味，搭上一瓶仙台啤酒工廠買回的啤酒就是舒暢。
I made chicken seasoned with chili oil I bought from Sendai and having a can of beer also bought from Sendai.
Great! I seem like traveling even can not fly now.
#food #cooking #souvenirs

今天好忙就吃外面吧！
一早等人家來裝窗簾、下午去IKEA又接到送冰箱的電話趕回家，累🥱
Having a spicy hot pot with 12oz beef.
#food

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