低油煙料理

肉圓這個月上白班  深深覺得鬼屋便當有毒 不是真的下毒  而是高油高鹽分  每次中餐一吃完 下午到晚上喉嚨就很不舒服  也造成身體的負擔 加上有時下班時間晚   吃飽打完部落格文章  就差不多要睡了 所以積油成肥  連牛仔褲都拋棄我了~~ 只好趕緊來進行甩油計畫   不然我就真的要肥到深處無怨油了~~ 還好計畫都有成功  體重有hold住上漲  往下開始慢慢降了….  今天就來分享一道…