準備到西藏自助旅行

西藏為青藏高原的一部份,平均高度在海拔4000公尺以上,是全球最高最大的高原也稱為世界的屋脊,藍天白雲照耀著布達拉宮,順著方向轉動經輪、聽著藏音,這無疑是人間的一塊淨土,也是一生必到的夢想之地。

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西藏,一直都是夢想之一,但如果只是光說不走,那麼夢想永遠只是夢想。

想當初規劃好路線及行程後,無奈卡到當月西藏鬧獨立,加上入藏證難辦,就此做罷至今。

西藏位置

西藏自治區首府拉薩,位在中國的西北地區,海拔3650多公尺的青藏高原上。

被列為世界文化遺產布達拉宮,是在公元7世紀初,松贊干布與尼泊爾塔庫里王朝和中原唐王朝聯姻,迎娶尺尊公主和文成公主,並在瑪布日山上修建了宮殿,因松贊干布把觀世音菩薩當作自己的本尊佛,所以用佛經中菩薩的住地「布達拉」來給宮殿命名,稱作「布達拉宮」。

如何前往西藏|交通方式

■搭飛機

拉薩地處青藏高原,通常不建議採用這種方式前往,很容易一下飛機就會高山症,不過還是介紹班機給大家,大部分的班機都是由成都或是重慶出發前往拉薩。

  • 台北→成都→拉薩
  • 台北→重慶→拉薩
  • 台北→昆明→拉薩
  • 台北→上海→西安→拉薩
  • 台北→廣州→重慶→拉薩
  • 台北→福州→重慶→拉薩

■搭火車

搭火車前往西藏,當然不能錯過的就是經典的青藏鐵路了!

搭乘地點有成都、北京、上海、廣州、重慶、西寧、蘭州等七個上車點,就看大家要怎麼配合搭乘。

然而目前台灣直飛中國的班機很多,只要選訂好旅遊城市就可以來個雙城之旅了。

※軟臥才有附充電的設備,高3C使用者需要注意。

■飛機+火車組合




有前往拉薩的朋友建議,可以先飛「林芝」再從林芝緩慢的拉車到拉薩適應高原,接著從拉薩搭火車回都市。

★成都往西藏




車次 T22/T23 運行時間 44時45分
發車時間 20:36 到站時間 17:21
類型 空調特快 全程 3360公里
票價  硬座票價331元,硬臥(下)712元,軟臥(下)1104元
No. 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 成都 當天 始發站 20:36 0公里
2 廣元 第2天 01:23 01:37 319公里
3 寶雞 第2天 08:07 08:20 669公里
4 蘭州 第2天 13:17 13:32 1172公里
5 西寧 第2天 16:25 16:41 1388公里
6 格爾木 第3天 02:52 03:12 2218公里
7 那曲 第3天 12:40 12:46 3038公里
8 拉薩 第3天 17:21 終點站 3360公里

★北京往西藏




車次 T27 運行時間 46時30分
發車時間 21:30 到站時間 20:00
類型 空調特快 全程 4064公里
票價 硬座票價389元,硬臥(下)813元,軟臥(下)1262元
No. 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 北京西 當天 始發站 21:30 0公里
2 石家莊 當天 23:49 23:51 277公里
3 西安 第2天 08:36 08:48 1200公里
4 蘭州 第2天 15:06 15:21 1876公里
5 西寧 第2天 18:14 18:29 2092公里
6 格爾木 第3天 05:23 05:43 2922公里
7 那曲 第3天 15:47 15:53 3742公里
8 拉薩 第3天 20:00 終點站 4064公里

★上海往西藏




車次

T164/T165

運行時間 48時52分
上海發車時間

20:08

抵達拉薩時間 21:00
類型

空調特快

全程 4373公里
上海-拉薩票價

硬座票價406元,硬臥(下)845元,軟臥(下)1314元

No . 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 上海 當天 始發站 20:08 0公里
2 無錫 當天 21:06 21:08 126公里
3 南京 當天 22:32 22:35 301公里
4 蚌埠 第2天 00:03 00:05 485公里
5 徐州 第2天 01:23 01:29 649公里
6 鄭州 第2天 04:14 04:20 998公里
7 西安 第2天 10:00 10:12 1509公里
8 蘭州 第2天 16:30 16:45 2185公里
9 西寧 第2天 19:38 19:56 2401公里
10 格爾木 第3天 06:22 06:42 3231公里
11 那曲 第3天 16:47 16:53 4051公里
12 拉薩 第3天 21:00 終點站 4373公里

★廣州往西藏




車次

T264/T265

運行時間 55時53分
發車時間(廣州)

13:07

到站時間(拉薩) 21:00
類型

空調特快

全程 4980公里
廣州-拉薩票價

硬座票價451元,硬臥(下)923元,軟臥(下)1434元

No . 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 廣州 當天 始發站 13:07 0公里
2 長沙 當天 20:03 20:09 707公里
3 武昌 當天 23:25 23:40 1069公里
4 鄭州 第2天 04:14 04:20 1605公里
5 西安 第2天 10:00 10:12 2116公里
6 蘭州 第2天 16:30 16:45 2792公里
7 西寧 第2天 19:38 19:56 3008公里
8 格爾木 第3天 06:22 06:42 3838公里
9 那曲 第3天 16:47 16:53 4658公里
10 拉薩 第3天 21:00 終點站 4980公里

★重慶往西藏




車次 T222/T223 運行時間 45時39分
重慶發車時間 19:42 抵達拉薩時間 17:21
類型 空調特快 全程 3654公里
票價 硬座票價355元,硬臥(下)754元,軟臥(下)1168元
No. 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 重慶 當天 始發站 19:42 0公里
2 廣安 當天 21:25 21:28 144公里
3 達州 當天 22:46 22:53 255公里
4 西安 第2天 06:30 06:45 790公里
5 寶雞 第2天 08:18 08:20 963公里
6 蘭州 第2天 13:17 13:32 1466公里
7 西寧 第2天 16:25 16:41 1682公里
8 格爾木 第3天 02:52 03:12 2512公里
9 那曲 第3天 12:40 12:46 3332公里
10 拉薩 第3天 17:21 終點站 3654公里

★西寧往西藏




車次 N917 運行時間 25時22分
發車時間 20:28 到站時間 21:50
類型 空調快速 全程 1972公里
票價  硬座票價226元,硬臥(下)523元,軟臥(下)810元
No. 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 西寧 當天 始發站 20:28 0公里
2 德令哈 第2天 02:50 02:56 521公里
3 格爾木 第2天 07:13 07:33 830公里
4 沱沱河 第2天 12:22 12:23 1239公里
5 安多 第2天 15:50 16:01 1524公里
6 那曲 第2天 17:33 17:39 1650公里
7 當雄 第2天 19:27 19:29 1808公里
8 拉薩 第2天 21:50 終點站 1972公里

★蘭州往西藏




車次 K917 運行時間 28時35分
蘭州發車時間 17:15 抵達拉薩時間 21:50
類型 空調快速 全程 2188公里
票價 硬座票價242元,硬臥(下)552元,軟臥(下)854元
No. 車站 日期 停車
時間
開車
時間
里程
1 蘭州 當天 始發站 17:15 0公里
2 西寧 當天 20:08 20:28 216公里
3 德令哈 第2天 02:50 02:56 737公里
4 格爾木 第2天 07:13 07:33 1046公里
5 安多 第2天 15:50 16:01 1740公里
6 那曲 第2天 17:33 17:39 1866公里
7 當雄 第2天 19:27 19:29 2024公里
8 拉薩 第2天 21:50 終點站 2188公里

入藏證的辦理

■除了大陸公民及香港、澳門居民不需要辦理外,其他都需要辦理進藏簽證。

■申請西藏簽證的手續:

  • 有航班前往西藏的城市,在這些城市的甲種(涉外)旅行社,都可代為接受幫您申請辦理入藏通行證。
  • 要辦理入藏通行證時,另外有人數的限制,個人不得申請簽證,必須以團體有才可以申請,團體簽證人數不得少於3人,低於3人的時候,就無法辦理團體簽證。
  • 申請辦理入藏手續時,需辦理機構或委託辦理機構提交本人護照(或其他有效證件)和簽證的詳細資料:姓名、性别、出生日期、國籍、職業、護照號碼、簽證種類及有效期,以利辦理。
  • 申請天數:一般情况需要3-5個工作天。

  • 外國政府官員、外交官、記者、作家的入藏手續,需要由中央相關部門予以核准才可以,西藏旅遊部門不會接受辦理,只要這些身分的人員,辦理核准工作天數需要延長,有時長達半個月,所以請提早申請為要。
  • 要拿到「進藏確認書」才能進入西藏旅遊。

西藏適合旅行的季節|平均氣溫

西藏高原為獨特的高原氣候,有一日四季的特點,氣溫低、日照充足、晝夜溫差大,在春冬季節前往氣溫會在零下,對已經身處在容易引起高山症的高原地區,更是不舒服,搭上一年平均的氣溫表,適合前往西藏旅行的季節為4~10月。

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旅行提醒|西藏能自己前往嗎?

■目前依照申請入藏證的手續來看,需要三人以上成行才能進入西藏地區,也就是說「獨自旅行」是不被允許的,當然也可以到當地再加入旅行團。

■要前往西藏,從中國各地前往需要憑「進藏確認函原件」,才能購買進藏機票和車票。經由加德滿都入藏的,需在中國駐尼泊爾大使館取得簽證或加注並購買機票和辦理入境手續。

■研究指出超過2440公尺的高度即可發生高山肺水腫,超過2750公尺的高度即可發生高山腦水腫,要預防高山症,除了平常就要運動鍛鍊在旅行時要睡飽、睡好,讓身體緩慢的爬升進到高原熟悉稀薄的空氣與高度外,可以使用一些像紅景天的茶飲,或者在台灣先開立好威爾鋼及丹木斯(Diamox, acetazolamide),類固醇(dexamethasone),鈣離子阻斷劑( nifedipine)等備用。一旦發生就是速速下降高度,躺下來吸氧氣休息,並服用減緩水腫的藥物。

■頭痛是高山症主要症狀,並伴隨著以下任一項症狀:沒胃口、嘔吐、昏沉、虛弱、睡不著、費力活動時會喘、四肢刺痛、麻或有灼熱感、流鼻血、想睡覺、脈搏快、疲倦、水腫、拉肚子。

西藏很漂亮,但是如果只是一時興起就前往,很容易當天就因為高山症GG了,所以旅行夢想之地,也需要妥善的規劃逐夢而行。

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