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準備到西藏自助旅行

2016-09-26

西藏為青藏高原的一部份,平均高度在海拔4000公尺以上,是全球最高最大的高原也稱為世界的屋脊,藍天白雲照耀著布達拉宮,順著方向轉動經輪、聽著藏音,這無疑是人間的一塊淨土,也是一生必到的夢想之地。

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西藏,一直都是夢想之一,但如果只是光說不走,那麼夢想永遠只是夢想。

想當初規劃好路線及行程後,無奈卡到當月西藏鬧獨立,加上入藏證難辦,就此做罷至今。

西藏位置

西藏自治區首府拉薩,位在中國的西北地區,海拔3650多公尺的青藏高原上。

被列為世界文化遺產布達拉宮,是在公元7世紀初,松贊干布與尼泊爾塔庫里王朝和中原唐王朝聯姻,迎娶尺尊公主和文成公主,並在瑪布日山上修建了宮殿,因松贊干布把觀世音菩薩當作自己的本尊佛,所以用佛經中菩薩的住地「布達拉」來給宮殿命名,稱作「布達拉宮」。

如何前往西藏|交通方式

■搭飛機

拉薩地處青藏高原,通常不建議採用這種方式前往,很容易一下飛機就會高山症,不過還是介紹班機給大家,大部分的班機都是由成都或是重慶出發前往拉薩。

  • 台北→成都→拉薩
  • 台北→重慶→拉薩
  • 台北→昆明→拉薩
  • 台北→上海→西安→拉薩
  • 台北→廣州→重慶→拉薩
  • 台北→福州→重慶→拉薩

■搭火車

搭火車前往西藏,當然不能錯過的就是經典的青藏鐵路了!

搭乘地點有成都、北京、上海、廣州、重慶、西寧、蘭州等七個上車點,就看大家要怎麼配合搭乘。

然而目前台灣直飛中國的班機很多,只要選訂好旅遊城市就可以來個雙城之旅了。

※軟臥才有附充電的設備,高3C使用者需要注意。

■飛機+火車組合




有前往拉薩的朋友建議,可以先飛「林芝」再從林芝緩慢的拉車到拉薩適應高原,接著從拉薩搭火車回都市。

★成都往西藏




車次T22/T23運行時間44時45分
發車時間20:36到站時間17:21
類型空調特快全程3360公里
票價 硬座票價331元,硬臥(下)712元,軟臥(下)1104元
No.車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1成都當天始發站20:360公里
2廣元第2天01:2301:37319公里
3寶雞第2天08:0708:20669公里
4蘭州第2天13:1713:321172公里
5西寧第2天16:2516:411388公里
6格爾木第3天02:5203:122218公里
7那曲第3天12:4012:463038公里
8拉薩第3天17:21終點站3360公里

★北京往西藏




車次T27運行時間46時30分
發車時間21:30到站時間20:00
類型空調特快全程4064公里
票價硬座票價389元,硬臥(下)813元,軟臥(下)1262元
No.車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1北京西當天始發站21:300公里
2石家莊當天23:4923:51277公里
3西安第2天08:3608:481200公里
4蘭州第2天15:0615:211876公里
5西寧第2天18:1418:292092公里
6格爾木第3天05:2305:432922公里
7那曲第3天15:4715:533742公里
8拉薩第3天20:00終點站4064公里

★上海往西藏




車次

T164/T165

運行時間48時52分
上海發車時間

20:08

抵達拉薩時間21:00
類型

空調特快

全程4373公里
上海-拉薩票價

硬座票價406元,硬臥(下)845元,軟臥(下)1314元

No .車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1上海當天始發站20:080公里
2無錫當天21:0621:08126公里
3南京當天22:3222:35301公里
4蚌埠第2天00:0300:05485公里
5徐州第2天01:2301:29649公里
6鄭州第2天04:1404:20998公里
7西安第2天10:0010:121509公里
8蘭州第2天16:3016:452185公里
9西寧第2天19:3819:562401公里
10格爾木第3天06:2206:423231公里
11那曲第3天16:4716:534051公里
12拉薩第3天21:00終點站4373公里

★廣州往西藏




車次

T264/T265

運行時間55時53分
發車時間(廣州)

13:07

到站時間(拉薩)21:00
類型

空調特快

全程4980公里
廣州-拉薩票價

硬座票價451元,硬臥(下)923元,軟臥(下)1434元

No .車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1廣州當天始發站13:070公里
2長沙當天20:0320:09707公里
3武昌當天23:2523:401069公里
4鄭州第2天04:1404:201605公里
5西安第2天10:0010:122116公里
6蘭州第2天16:3016:452792公里
7西寧第2天19:3819:563008公里
8格爾木第3天06:2206:423838公里
9那曲第3天16:4716:534658公里
10拉薩第3天21:00終點站4980公里

★重慶往西藏




車次T222/T223運行時間45時39分
重慶發車時間19:42抵達拉薩時間17:21
類型空調特快全程3654公里
票價硬座票價355元,硬臥(下)754元,軟臥(下)1168元
No.車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1重慶當天始發站19:420公里
2廣安當天21:2521:28144公里
3達州當天22:4622:53255公里
4西安第2天06:3006:45790公里
5寶雞第2天08:1808:20963公里
6蘭州第2天13:1713:321466公里
7西寧第2天16:2516:411682公里
8格爾木第3天02:5203:122512公里
9那曲第3天12:4012:463332公里
10拉薩第3天17:21終點站3654公里

★西寧往西藏







車次N917運行時間25時22分
發車時間20:28到站時間21:50
類型空調快速全程1972公里
票價 硬座票價226元,硬臥(下)523元,軟臥(下)810元
No.車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1西寧當天始發站20:280公里
2德令哈第2天02:5002:56521公里
3格爾木第2天07:1307:33830公里
4沱沱河第2天12:2212:231239公里
5安多第2天15:5016:011524公里
6那曲第2天17:3317:391650公里
7當雄第2天19:2719:291808公里
8拉薩第2天21:50終點站1972公里

★蘭州往西藏




車次K917運行時間28時35分
蘭州發車時間17:15抵達拉薩時間21:50
類型空調快速全程2188公里
票價硬座票價242元,硬臥(下)552元,軟臥(下)854元
No.車站日期停車
時間
開車
時間
里程
1蘭州當天始發站17:150公里
2西寧當天20:0820:28216公里
3德令哈第2天02:5002:56737公里
4格爾木第2天07:1307:331046公里
5安多第2天15:5016:011740公里
6那曲第2天17:3317:391866公里
7當雄第2天19:2719:292024公里
8拉薩第2天21:50終點站2188公里

入藏證的辦理

■除了大陸公民及香港、澳門居民不需要辦理外,其他都需要辦理進藏簽證。

■申請西藏簽證的手續:

  • 有航班前往西藏的城市,在這些城市的甲種(涉外)旅行社,都可代為接受幫您申請辦理入藏通行證。
  • 要辦理入藏通行證時,另外有人數的限制,個人不得申請簽證,必須以團體有才可以申請,團體簽證人數不得少於3人,低於3人的時候,就無法辦理團體簽證。
  • 申請辦理入藏手續時,需辦理機構或委託辦理機構提交本人護照(或其他有效證件)和簽證的詳細資料:姓名、性别、出生日期、國籍、職業、護照號碼、簽證種類及有效期,以利辦理。
  • 申請天數:一般情况需要3-5個工作天。

  • 外國政府官員、外交官、記者、作家的入藏手續,需要由中央相關部門予以核准才可以,西藏旅遊部門不會接受辦理,只要這些身分的人員,辦理核准工作天數需要延長,有時長達半個月,所以請提早申請為要。
  • 要拿到「進藏確認書」才能進入西藏旅遊。

西藏適合旅行的季節|平均氣溫

西藏高原為獨特的高原氣候,有一日四季的特點,氣溫低、日照充足、晝夜溫差大,在春冬季節前往氣溫會在零下,對已經身處在容易引起高山症的高原地區,更是不舒服,搭上一年平均的氣溫表,適合前往西藏旅行的季節為4~10月。

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旅行提醒|西藏能自己前往嗎?

■目前依照申請入藏證的手續來看,需要三人以上成行才能進入西藏地區,也就是說「獨自旅行」是不被允許的,當然也可以到當地再加入旅行團。

■要前往西藏,從中國各地前往需要憑「進藏確認函原件」,才能購買進藏機票和車票。經由加德滿都入藏的,需在中國駐尼泊爾大使館取得簽證或加注並購買機票和辦理入境手續。

■研究指出超過2440公尺的高度即可發生高山肺水腫,超過2750公尺的高度即可發生高山腦水腫,要預防高山症,除了平常就要運動鍛鍊在旅行時要睡飽、睡好,讓身體緩慢的爬升進到高原熟悉稀薄的空氣與高度外,可以使用一些像紅景天的茶飲,或者在台灣先開立好威爾鋼及丹木斯(Diamox, acetazolamide),類固醇(dexamethasone),鈣離子阻斷劑( nifedipine)等備用。一旦發生就是速速下降高度,躺下來吸氧氣休息,並服用減緩水腫的藥物。

■頭痛是高山症主要症狀,並伴隨著以下任一項症狀:沒胃口、嘔吐、昏沉、虛弱、睡不著、費力活動時會喘、四肢刺痛、麻或有灼熱感、流鼻血、想睡覺、脈搏快、疲倦、水腫、拉肚子。

西藏很漂亮,但是如果只是一時興起就前往,很容易當天就因為高山症GG了,所以旅行夢想之地,也需要妥善的規劃逐夢而行。

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