巴福古道，位在新店溪與大漢溪之間，南從桃園縣復興鄉的上巴陵至台北縣烏來的福山，全長20公里，為原住民通婚與打獵的聯外路徑。
全程的爬升高度從上巴陵(1150M)→神木區大門口(1550M)→拉拉山生態教育管(1540M)→古道起點(1620M)→拉拉山登山口(1690M)→檜山登山口(1320M)→8K木樁處(1220M)→4K木樁處(680M)→茶墾山叉路(540M)→福山(380M)。
所以全程先小爬一下540M，慢慢下降360M，在開始陡降1100M….最後我的膝蓋也開始抖抖抖~~~~
<古道口合照>
一開始還很興奮的期待這次的健行，直到碗粿開完行前說明會回來…..
她說5:30在新埔捷運站集合….
『啥~你說什麼!!』『我上小夜ㄝ，最快也要1點才能睡…那不就睡沒3小時就得起床了….』
結果碗粿說【那天我好像也是上小夜，等我一下我來去看一下班表。】
『靠..你最好不要給我上小夜喔….』
【我20號真的是上小夜】
『厚~~~你很會拖ㄝ….那天你最早都要1點才下班..回到家都2點了…』
【我也不想阿…護理長就這樣排..我有什麼辦法…不然我不要去麻..】
『機車勒…你那天動作快一點啦…』
結果…那天黑龍江出車禍的有4個在她們病房，真的搞到一點多才下班…回到家2點多….感覺才要睡著，鬧鐘就響了….4點半…哀怨的起床……
<睡眼惺忪的煮著不知是宵夜還是早餐…>
悲哀的吃完早餐後，騎著阿花來到捷運站，把車停好後步行到2號出口去集合…..
<碗粿說..這張簡直像是要趕著去赴死一樣…好悲壯阿>
一確認是野遊風的專車沒錯，就趕緊上車補眠去了…..
<閉著眼睛卻一直無法睡著>
領隊一路講著注意事項，讓我閉目不知有沒有休息到的來到了登山口…
拉拉山入口，shit…離上面神木區還有一大段距離….七早八早就把我們丟下車了….
走著走著，緩上坡好無聊，路見死蛇一隻，拍照留念一下好了…..
這張照片大概是碗粿覺得很美拍下來的吧!!!
我也不知道在哪裡…大約是在入口跟生態館中間的路…
這裡是停車場，之前辦露營有帶飯團的人來過，我們車是停這裏去走的….
我卻從下面入口走半天才走到這裡來……
飯團馬灣露營
到生態教育館了，在這不上廁所上去就要蹲路邊了….
補充一下體力，等一下又要趕路了….
路上行人是邊走邊拍的跟神木群合照，我們是像急行軍一樣的快速通過….
在進入古道入口前，領隊幫我們噴上殺蟲劑，為的是要幫我們防螞蝗….
一路都是幾乎是這樣的羊腸小徑，在山中腰繞走稜線~
偶而會遇到讓碗粿想拍照的靈感，叫我停下來給她拍一張，但是山中燈光不足，常照成感應不良而出現照片有晃動到的感覺，這就是要買新相機的原因，碗粿我不是說你技術不好喔，是相機要買防手震的啦~
群山環繞，此景只有你自己來爬山才感受的到，蘭蘭你等我，等我買到單眼就拍高山美景來毒你…
唉~~~
後面被一位嚮導，一位領隊壓著，不往前走都不行…雖然我很想耍賴的大喊…
《我要休息!》《我不想再走了!!》《我好累阿!!!》
但也只能乖乖的往前走…..
一步又一步的往前狂飆…
差點要唱軍歌了…ㄝ….竟然忘記把我的mp4帶出來聽……
一路的疾行，1小時就K掉了3公里….
而且我發現我跟錯團了，這團都是登大山的好手，都不輕易休息的…
對我這種平常不跟團的，動不動就是耍賴休息的，真的有點不適應…
終於到了休息點了….
下課休息5分鐘….喝茶吃點心時間…..
順便幫膝蓋上點噴樂….
膝蓋阿膝蓋….你要給我挺住阿~
碗粿在幫我的背包拍特寫嗎??
也好啦~給你機會練練拍照技術~
此型全程都由碗粿掌鏡喔~
我們的領隊跟嚮導~
我的專屬攝影師…..
我們的急行軍隊伍….
不要以為我揹的背包大，是要練腳力…
並沒有…只是我覺得這個背包好揹而已…不要誤會了…..
看我們走路走的有多快….
等待…..
輪流排隊過小降坡…
樓梯很滑…是用來扶的，不是用來走的….
遇到路面缺損…
要手拉木塊一躍而過….
天是那麼樣的美….
我們也忘情的在山林裡奔跑流汗….
翻山越嶺、爬山涉水…
只為了證明自己沒有白活過…
如果只是看看別人的照片，怎能體會箇中奧妙呢??
嗯~
我看的出來它是青蛙…
碗粿…我沒有怪你….只是相機不好……
終於KO掉一半的路程了喔~
這也是我唯一能蹲下的畫面了……
為什麼? 看下去你就知道了….
這一段到處都是神木喔~
我們就在神木下用餐，享受神木的靈氣與日月精華~
今天吃的是麻油雞…呵呵…雖然還是泡麵..但是我有換口味了喔~
為了這麻油雞，可是找了很久…不是每一間店都有賣的ㄋㄟ~
碗粿不愧是火星人來的…
在一旁吃起餅乾了….
席地而坐~
偶而當當野人也不錯~
就差我不認識野菜長怎樣了…但是我會買菜喔….
雪特…
我中標了…..
我吃飽了…我腳上的螞蝗也吃飽了……
要不是要噴一下噴樂，還不知道你要吃多久……
這時不知道怎麼辦才好…
碗粿還朝它噴噴樂…看會不會掉下來…
沒想到嚮導衝過來…一把抓起來往嘴裡吞….
阿~~~~~
被這舉動嚇到的我，叫了一聲…..
還好，嚮導只是假動作…螞蝗還在手上……
血流不停….
難怪會被醫學界拿去提煉抗凝劑…..
趕緊貼上我可愛的ok繃…
走囉~
吃飽飯開始繼續往下走~
一個一個拉繩慢慢過…..
這時剛過了9K…
我卻一直在打滑…差點跌倒..
碗粿問我說『你怎麼了?』
我才說『我右腳膝蓋有點痛…』
果然是奧塞爛膝蓋….才開始下坡就受不了….
綁上護膝繼續前進…..
腳不舒服，還要過懸崖…真的很累….
現在走路已經是一跛一跛的….
後面嚮導問我的腳是不是有問題…
我才說右腳現在彎不了….
沒關係用右手撐一下就可以了….
所以拿著我的柺杖…不…是登山杖…繼續撐下去…..
領隊很好的一直陪在我後面…告訴我加油!!快到了…
我也一直問他還剩多少公尺的高度要下…
碗粿也一直擔心的問我要不要休息…
我除了45度坡..讓我寸步難行..慢慢下以外..其他都可以趕點速度…
最恨的是石頭路…..受傷的右腳去踢到石頭真的痛到很想死…
我也不想踢它…但是現在腳只能舉10公分高…只能避免去踢到了….
終於過了4K處，來到了茶墾山的叉路點(540M)，再下降160公尺就結束了….
領隊先走，叫我先休息一下….
其他人先下山賞魚….
稍作休息，起身咬牙繼續拼了!!
沒辦法…這是我自己挖的墳墓…..
好不容易剩下1K了…
但是這1K…也太扯了…上上下下…都是樓梯…..
痛死我了…這時整各臉上一直冒冷汗…
要不是在樹林內…看不到直升機可以降落的地點…
不然我真的很想叫海鷗直升機來救我….
這時領隊要幫我揹背包….
我說不用了…只好跟碗粿的背包互換….
ㄝ….果然輕盈一點……..但是腳還是痛….
你這個爛膝蓋….回去一定要把你換掉…
我不是蝸牛…但我卻只能一步一步往上爬…..
每一步都椎心刺骨…
就是哪道光嗎???
我要解脫了嗎….
為何倒數的一公里那麼遠…
我都從1數到了500了…還到不了…..
壓倒肉圓的最後N個階梯…….
看我的步伐..就知道我是一個殘障…..
讓我想起骨科拐杖教學…《好的上天堂..壞的下地獄…》
意思是，好的腳爬樓梯先上，受傷的腳下樓梯先下….
講的真有道理…我就是這樣走的…….
每次有這種路就是我拼速度的時候…
但是有時候會不小心踢到石頭…差點噴淚…..
好美的吊橋…
吊橋上卻有一個拄著柺杖的殘廢…
人在晃…腳在晃…橋也在晃……
此景只能現在回味…
那時只想趕快回到車上….
阿阿阿阿阿阿……..
真是折磨阿….
終於….終於…..
解脫了我…..
回到車上了…
大家都休息了一陣子了…
完成百岳的司機說…我膝蓋痛的地方來看…
應該不是拉傷…是欠操!!….
我就知道…這各無啥小路用的爛膝蓋…
早就要砍掉重練了….
這此開放一個徵膝蓋專線…要跟我換膝蓋的..請打以下電話…
0800-067-938(你爸閒閒-你若信-就三八)
烏來最有名的就是瀑布奇觀了…
到處都是瀑布~
碗粿下車拍瀑布去…我繼續休息….簡直是殘廢了我…
這時有相機的感覺真好…
不用下車就有相片看…
因為襪子磨平…腳底痛到不行…
拿出來放鬆一下….
碗粿說太臭了…叫我放回去……
領隊讚揚我的毅力…
說有朝一日一定很厲害…
約我ㄧ起去爬奇萊南華…..
拜託你..也等我膝蓋換好或練好吧!!
我可不想再挖墳給自己跳了…..
<司機車上整齊的公仔>
回程吃到好吃的烏來冰棒~
勉強補點體力啦…
回到家，泡了個粗鹽澡，讓膝蓋放鬆一下…
量了量體重..竟然瘦了1.5公斤…果然很操….
要瘦身的…一定要來體會一下…..
晚上吃壽司慶功，再來杯咖啡凍奶茶….
我們竟然累的在沙發上睡著了…..
晚上再用按摩棒按摩殘廢的雙腳….
結果今天起床…腰酸背痛…2腿不能動….
碗粿也是….而且她昨天被3隻螞蝗咬…….
今天頭痛一度還懷疑螞蝗在腦裡面….
說什麼要吃冰改善頭痛…說到頭來….
還不是要把我昨天睡著沒吃的冰給占為己有~
我想了想…
若我是原住民…娶個老婆要走這麼久的路..
我可能一輩子寧願單身….