有小朋友的，難免想要在假日帶著小孩出去走走，而擁有眾多的觀光工廠與小吃及廣大的戶外休憩空間，再加上可近性佳的宜蘭自然是帶小孩出門渡假輕旅行的好地方！
這次出門玩耍的小朋友有一歲及三歲，所以在規劃親子旅遊的路線上，盡量隨性、尋找大地點為主，而宜蘭到處都有美味的小吃，對於一群人的吃喝到不是什麼大的問題，當然如果提早選擇一家餐廳訂位也是很方便的，若沒有就一路上隨性的吃吧！
一路由台北往宜蘭前進，如果有3~5歲孩童的，就很建議在途中安排個蛋糕觀光工廠，不僅是順路還可以在正餐前補充一點小點心，接著我們前往宜蘭地標–吉米車站，不但是個超夯的免費景點，也可以幫小朋友留下不少的回憶照片，光是這裡的盪鞦韆就讓小人玩了好久！
中餐可以就近選擇在宜蘭火車站旁有兒童遊戲區的Five Fish Pizza 五隻魚窯烤Pizza用餐，不僅是宜蘭難得的親子餐廳，還有兒童遊戲區，在每週一也有提供手繪交流，強調不油膩、沒低消採用聯華麵粉的餐點不僅是健康，提供的更是小朋友也會喜歡的披薩。
■地址：宜蘭市宜興路
■聯絡電話 ：03– 935 2180
■營業時間 ： 11:00 – 20:00（週二公休）
■手繪交流學習：每週一 18:00~20:00
在炎熱的夏日，在前往住宿的路上，也可以順路嘗嘗台北不容易吃到的雪花冰，不但是選擇多、口味濃厚而且給的量也很多，點上一碗大人、小孩都滿足！
■地點:宜蘭市東港路22-12號
■營業時間:4、5、10、11月1200-2100/6、9月1200-2200/7、8月1100-2300
■電話:03-9370069
住宿地點就選擇靠近梅花湖、仁山植物園附近的貝兒花園民宿，整個民宿有著粉紅色歐式希臘、巴洛克式的建築外觀，四周還有民宿主人親手培育的「樹玫瑰」圍繞，搭配粉紅色的牆面與圓拱形的白窗，到處都充滿是浪漫的氣息。
另外還有一片適合小朋友奔跑的草地，加上是獨立的住宿空間，也不怕小孩會有危險。
貝兒花園民宿寬敞的客廳，更是提供了完善的休憩空間，一群人出遊住民宿少了飯店的隔閡感，更讓彼此的情感更加分，而這家民宿雖然位在往新寮瀑布的路上現的安靜以外，其實距離羅東夜市也不遠，晚上想要逛夜市也很方便，當然住民宿有個特點就是可以直接詢問老闆附近的私房美食，不但不用人擠人，也可以盡興的用餐。
■地點：宜蘭縣冬山鄉新寮路113號( 距梅花湖，羅東夜市車程14分）
■訂房專線：0928-605305黃小姐(請於9:00~13:00、15:00~23:00來電)
■讀者優惠：預約住宿告知為「爆肝護士」讀者，住宿九折優惠。
用民宿用過早餐後，地利之便可以前往仁山植物園或新寮瀑布健行，也可以前往梅花湖騎腳踏車。
之前與比較大的孩子來到仁山植物園，就是走健康的親子健行路線，不過如果像這次帶的是一歲隨時需要抱抱的小小孩，爆肝護士會推薦另外一個親子散步路線。
位於知名林場肉羹的對面的羅東林業文化園區，佔地面積約16公頃的園區，原為太平山林場之製材、貯木作業以及營林辦公廳舍原址。在101年依『文化資產保存法』公告為文化景觀，園區有古樸的日式房舍、蒼鬱綠林與貯木池，為都會中難得一見蘊含人文與自然風貌的水綠祕境，當然也是城市裡的秘密花園。
園區裡頭有平緩的木棧道、鐵軌、火車、木雕藝術，整條路線圍繞著貯木池前進，有時甚至可以看到水鳥停歇，加上好走的路徑，讓三歲小孩都可以輕鬆的達成。
園區裡頭也設有不少休息的區域，揹小孩來的人，也可以適時的放下小孩盡情奔爬。帶小孩來這裡走走，很快的一個上午的時間就過去了，中午可以就近直接往對面林場肉羹坐下，來一碗宜蘭特色小吃，簡單的解決午餐。
■地點: 宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
離開羅東前，不妨先來買一份特別的伴手禮吧！
這家 i晴曲奇開在羅東夜市附近，是一間新開的法式甜點及手工餅乾專賣店，主打以法國進口的可可、奶油、起司、日本麵粉、北海道直送鮮奶製作的高級甜點，不僅是用料高級拒絕使用人工香料、色素等黑心產品，是一家吃過就難忘的甜點及伴手禮專賣店，回程時讓小朋友帶在路上吃更是方便又安心。
■地點：宜蘭縣羅東鎮公正路231號
■電話：03-9565681
■營業時間：平日11:00~20:30假日10:30~21:00
■爆肝護士讀者享9折優惠價
假使說這樣玩還不夠，那麼回程時可以再帶小朋友前往印章觀光工廠，觀光工廠提供筆袋、造型木頭、杯墊三種創作體驗樣品，只要選擇好喜歡的圖章樣式及顏色，經過反覆的蓋章再蓋章，這些小朋友最愛的動作，就完成一份屬於自己的紀念品，不過可能在製作完成後，回程又到下午最塞車的時間了，但是這兩天一夜有哭有笑的旅行，卻是一輩子的回憶！
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■地點：宜蘭縣宜蘭市梅洲一路20號
■電話：03-9285583
■營業時間：09:00~17:00
■門票：50，可以抵消費或DIY課程。