東方人傳統習俗上在產婦生產後的一個月或30天以上有「坐月子（或稱作月子）」的習慣，這段時間不但是決定產婦能不能順利恢復元氣，也決定了寶寶能不能獲得適當的照顧。也正因為如此所以在台灣就有所謂的產後護理之家這行業的誕生，俗稱「坐月子中心」。但你知道要如何挑選合適的月子中心嗎？
爆肝這篇文章不是要跟大家推薦哪間優良「月子中心」或「產後護理之家」，而是要告訴大家挑選上要注意的重點有哪些？你以為價格便宜裝潢美就好了嗎？no,no,no，重要的眉眉角角讓你一到月子中心就能立刻抓到重點，就算是初次生產、沒經驗也不用擔心。
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地點的方便性
相信這一點大家應該都沒有疑問吧！
除了月子中心的交通方不方便外，另一個就是就診的方便性，不是醫院或診所附設的月子中心，就醫及回診的距離就要列入考慮。
婦產科醫生每周訪診次數，小兒科醫生每周訪診次數及配合的醫院為何？寶寶如果需要就醫，月子中心會如何配合？（有些會協助掛號並配專車及隨車護理師跟診）
價格如何計算
有些月子中心會依據天數給折扣，當然也有可能實算而沒有任何優惠。
費用包含哪些？有沒有含寶寶和媽媽的消耗品，包括奶粉、尿布、濕紙巾等等。
付款方式可以刷卡還是只能付現？能不能報稅？通常只有醫院所屬的月子中心才可以報所得稅。另外，下訂後費用如何支付，是一次付清還是分兩三次付款。
若比預產期提前或延後生產，如何調度房間，若非同等房型費用時如何處理？若產婦先入住到月子中心，寶寶還在醫院觀察，寶寶的照顧費用如何扣除？反之，如果是寶寶先入住，托嬰的費用如何計算？最好簽定合約考慮期，詳記訂金多久內可以取回，這關係你的權益因此一定要問仔細。
房間環境
房間硬體設備方面包含：電視、網路、第四台及家電用品（如熱水壺、冰箱、飲水機、吹風機等等）是否有提供？有沒有微波爐、溫箱或提供熱菜的設備，房間有沒有提供消毒鍋、擠奶器等等。床墊的軟硬度，會不會太軟太硬，能不能試坐。
是否是合格防火建材、防焰遮光窗簾？（逃生路線及消防滅火器的位置等等安全相關的問題）房間及浴室有沒有緊急鈴？浴室有沒有暖風設備？房間內的空調是中央空調還是獨立空調。房間能不能開窗（有些人會覺得中央空調比較會有異味，也擔心交互感染的問題。）
再來就是房間的清潔是否每天進行，床單多久更換？最重要的是如果房間內的硬體設備出現問題時，比方說：電視不能看、空調壞掉，當下是否能更換房間？（這種事不怕一萬就怕萬一，遇到大熱天沒空調就難過了。）
寶寶照護的護理師比例
護師照護比例是幾比幾？一般通常為1:5~1:6，也就是一位護理人員照顧5~6位寶寶。
護理人員有沒有專業執照？護理記錄多久一次（包含寶寶喝奶的狀況、大小便的次數、黃疸情況等等細節記錄，通常月子中心每班都會有紀錄。）
另外，月子中心有沒有照光設備？（一般不是診所或醫療中心是不能提供這種醫療行為的）嬰兒室是否24小時開窗？（有些媽媽覺得24小時開窗隨時可以看寶寶會比較安心）；嬰兒室多久消毒？消毒時寶寶會如何安置？有沒有提供寶寶的尿布及溼紙巾，品牌是哪家？（入住費用是否包含這些寶寶的消耗用品）當母奶不足時，是否有提供配方奶（費用如何計算？）奶粉廠牌為何？可否指定？母奶有沒有固定的母乳專用冰箱，定期監測溫濕度變化？
月子餐點
月子餐是現製還是中央配送？一天送幾餐？有附水果嗎？口味不合可以調整嗎？可以試吃月子餐嗎？有沒有提供素食餐？
如果是自備餐點，費用可以折扣多少？（如果餐點是月子中心自己製作，要問清楚廚房位置，這關係到房間位置的選擇。）
是否有供應「生化湯」（科學中藥或是藥材熬煮）？ 是否有提供坐月子可以喝的相關飲品？（如：黑豆水、薏仁水、養肝茶等等）如果坐月子期間需要特殊餐點，如：減重餐、少鹽餐等，能提供嗎？
產婦部分
有沒有提供睡衣？先生和其他小孩可否留宿？（有些月子中心不接受其他小朋友留宿，入住期間如果寶寶要進入房間，會要求其他兄弟姊妹不能待在房間，房間也會先消毒後才讓寶寶進來，一方面是為了保護新生兒，避免交互感染。）
有母嬰同室時間嗎？（這點要看個人，如果寶寶在旁邊讓媽媽無法完全休息，建議還是要分開來）餵母奶時，會由專門人員推寶寶到房間嗎？還是要家人去接？
產後有沒有安排課程？讓產婦可以活動筋骨、增加育兒知識等等。
題外話，有些月子中心還會提供宵夜點心給爸爸享用，非常貼心。
訪客部分
訪客時間多久？有些月子中心會限制訪客，或是訪客獨立空間，只能透過視訊看寶寶。（這點很多長輩會有意見，還是要先事先討論一下。）
進出的人員管制為何？夜間有保全人員定點巡視嗎？
最近剛好遇到朋友有相關的需求，粉絲們也有人恰巧生產完，討論的熱烈，不如就將資訊整理一下，以上整理的重點可能不盡完善，不過集結很多朋友及粉絲們的寶貴經驗，希望對準媽媽們有幫助。
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