自從受傷後，周邊的朋友無不一一的叮囑要注意保養雙腿，什麼東西不能吃一定要忌口、不要碰水、要記得吃哪些補品等，不然颱風天或者冬天到了，你一定會痠痛什麼之類的…
比較痛苦的就是在受傷之前就已經有重訓的運動習慣，結果腳受傷後，在家修養了一個月不打緊，等身體養好的期間，除了不能負重以外，還發現很多角度都不能做，變成了一切都呈現了砍掉重練的狀態，在運動的過程除了肌肉的協調性，也要避免受傷後因為潤滑液不足產生的碰撞與損耗，尤其是受傷還造成了大量的鈣質流失，更需要補充膠原蛋白與營養素，來協助身體修復。
運動可以加強營養素的吸收與修復，但同時也要避免掉補充不足的損耗與再度受傷。
除了運動會產生耗損需要注意蛋白質的補充以外，日本味王行動對策也有40mg非變性Ⅱ型膠原蛋白含量，雙重補充減少流失穩固根本，避免再度受傷。
運動三個月，不僅是慢慢的循序漸進的運動，讓雙腳慢慢的可以負重以外，也不停的嘗試各種運動，讓受傷的部位可以漸漸的回復到原本能活動的角度，在日常持續的補充營養素之下，檢測Inbody身體的營養和骨質指數不僅沒有下降還都維持在比正常範圍略高。
也因為保養得當，回到健身房三個月，做相撲硬舉已經回到受傷前的重量，並且在單腳站立負重上也進步許多，目前已經從會晃的慢慢走、可以快走、到可以小小的跑個十分鐘，對運動保養來說，是個不錯的小成果。
日本味王行動對策膠囊，它的特點就是有運動保健需要補充的營養素，包含了非變性二型膠原蛋白、玻尿酸、葡萄糖胺、甲基硫醯基甲烷 MSM、軟骨素、紅藻鈣、維生素C等，產品還有通過台灣SGS檢驗合格，裡頭的玻尿酸採用的是日本第一品牌Hyabest高達99.9%玻尿酸，提供了高吸收率、高利用率的特點。
七大關鍵保養，一次補充到位：
- 非變性二型膠原蛋白（雞胸骨來源）：穩固結構增強保護力。
- 流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）：高吸收利用率，增加保護效果。
- 葡萄糖胺：減少耗損，保養再加強。
- 甲基硫醯基甲烷（MSM）：減少不適感，活動更順暢。
- 豬軟骨素：增加緩衝，運動不卡卡。
- 紅藻粉（含海藻鈣）：協助補充鈣質讓骨質更穩固
- 維生素C：身體後勤補充部隊，幫忙準備下次的戰力。
爆肝的習慣是每天用餐後兩顆，接著再著裝前往健身房運動，並注意補充適當的水份。
世界這麼大，只有健康的身體才能陪伴你一輩子，受傷後的爆肝更加深刻的體驗到，除了正確的飲食觀念和持續運動外，一顆充滿正向樂觀的心，才是能擁有健康身體的關鍵。
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